Siapa yang pernah tidak terlupa? (Cuba angkat tangan? ) Mustahil sama sekali. Namun itu bukanlah masalah. Ia menjadi masalah apabila, kita kerap terlupa (macam aku) atau merasa cukup terseksa apabila cuba mengingati sesuatu! (taklah kronik sangat ke tahap terseksa..)
Mengapa demikian keadaannya? Antara yang dikenalpasti ialah kadar gula yang tinggi. Jadi sekiranya anda memiliki sejarah keluarga yang mempunyai masalah kencing manis, eloklah sekiranya dikawal pengambilan gula. Lakukan juga ujian darah secara berkala selain menjaga pemakanan dan melakukan senaman, paling efektif - berjalan kaki.
Oh...gula tinggi pun boleh menyebabkan lupa... Baru tahu ni. Aku memang boleh dikatakan banyak juga mengambil gula setiap hari. Contoh minuman soda, sirap, kuih-muih, minuman 3 dalam 1 dsbnya lah... Hemh.. dah tahu ni kena cuba kurangkan pengambilan gula lah... tak nak manis-manis lagi...
Senyum manis boleh ..heheh...
No comments:
Post a Comment