Tidur bukanlah satu-satunya cara untuk merehatkan otak yang penat setelah seharian bekerja. Sebenarnya terdapat cara lain yang sederhana untuk melakukannya.
- Kosongkan fikiran dan merenung ke jendela. ( Zu rasa untuk tips ni kena pilih jendela yang ada view best dan menenangkan kot... ;) )
- Cubalah menelefon, jangan menghantar mesej. (kalau menelefon kekadang kita 'berjangkit' dengan mood orang yang sebelah sana)
- Bebaskan diri dari gadget. (Boleh eh...?)
- 'Cuti' bermain media sosial (Kadang kala orang kata bersosial di media ini boleh buatkan dia relaks)
Zu rasa untuk tips di atas, ikut badan sendirilah kot... kalau rasa serasi boleh gunalah... lain orang lain caranya.
No comments:
Post a Comment